Endometriosis

Primero que nada empezare explicando que es el endometrio;
El endometrio es el revestimiento del útero , o más específico es una membrana de textura mucosa que cubre el útero por dentro, es donde se aloja el ovulo fecundado o cigoto. El endometrio se libera en forma de sangre y tejido a través del periodo menstrual cuando el ovulo no es fecundado.

Ahora explicaré que es la endometriosis.

Es una patología que consiste en la aparición de tejido endometrial fuera del útero, comúnmente dentro de la cavidad pélvica, ya sea en ovarios , tubas uterinas, vejiga, etc. Pero también (aunque menos frecuente) , puede aparecer fuera de la cavidad pélvica , puede aparecer en el recto, intestino , en los pulmones, etc.
Aproximadamente el 10% de las mujeres del mundo tienen endometriosis, se da en mujeres en edad reproductiva, puede darse desde la menarquía (primera menstruación) , hasta la menopausia y algunas veces puede durar hasta después de la menopausia.
Los síntomas básicos de la endometriosis pueden ser:

- Dismenorrea
- Dolor pélvico crónico
- Dolor durante relaciones sexuales
- Infertilidad
- Sangrado menstrual con inflamación
- Fibrosis
- Hipermenorrea (sangrado menstrual abundante)
- Amenorrea (ausencia del sangrado menstrual)
- Trastornos intestinales (como la diarrea, el estreñimiento , o los retorcijones de estómago)

Para esto lamentablemente no existe cura , solo tratamientos hormonales, analgesicos y cirugía.
Y si se desea tener hijos en el futuro también existen tratamientos.

Los factores que aumentan el riesgo de padecer endometriosis son:

- Tener miembros de la familia con endometriosis.
- Una menarquía a edad temprana.
- Periodos menstruales largos.
- Tener himen imperforado.

Como prevenir la endometriosis y también tratarla en casa?

- Haciendo ejercicio de forma habitual
- Alimentación sana
- No utilizar tampones. (una recomendación es utilizar la copita , ya que la copita recolecta , NO absorbe como los tampones, ademas la copita es amigable con los flujos abundantes como los de la endometriosis y el ovario poliquístico)
- Consumir hierbas y plantas medicinales como el Dong Quai , una planta medicinal china que contiene fitoestrogenos que regulan y equilibran las hormonas femeninas.

En el ámbito sexual , si padeces de endometriosis , lo más probable es que sufras de dolores en las relaciones sexuales, por eso conversa con tu pareja y cambien sus hábitos sexuales, haciéndolo más grato y menos doloroso para ti , buscando otras posisiones , etc. Lo más importante es qué lo hables con tu pareja , por que el sexo es en pareja , si uno de los dos sufre , cual es el sentido? Por eso te invito a hablar con tu pareja para que puedan seguir amándose sin dolores ni molestias.

Recuerda hacer una visita a tu Ginecologx frecuentemente, siempre es importante chequear tu salud , y como dicen ''Mejor prevenir que lamentar''.

Bueno eso es todo , que tengan un buen día , y gracias por leer!!! ❤

Dolores menstruales y cólicos

Los dolores menstruales son producidos por las contracciones que hace el útero para expulsar el endometrio, estos dolores pueden aumentar por ciertas cosas , como el frío , algunas patologías, etc.
Hay mujeres que no sienten dolores durante su ciclo
menstrual , otras que tienen dolores antes de su periodo , otras durante , y así...
No todas somos iguales , pero para que sepamos , existen dos tipos de ciclos dolorosos:

*Dismenorrea Primaria: La dismenorrea primaria aparece en cuanto apenas comienza el periodo menstrual, esto se considera normal , y se da en mujeres consideradas sanas , ya que este no se debe a afecciones en el útero ni tampoco son causados por patologías o problemas.

*Dismenorrea Secundaria: Este ocurre en mujeres con patologías úterinas , o problemas relacionados con zona pélvica ,(también esta clasificado en mujeres que tienen el Síndrome pre-menstrual). Algunas de las causas de la Dismenorrea Secundaria son:

- Síndrome premenstrual (SPM) , este suele ser común en muchas mujeres.
- Enfermedad inflamatorias pélvicas.
- Endometriosis.
- Miomas.
- Dispositivo Intrauterino (DIU) (T de cobre)
- ETS (Enfermedades de transmisión sexual
- Infecciones
- Estrés y ansiedad.

No te preocupes , existen varias cosas para tratar estos dolores:

*En el hogar:

- Infusión de Canela.
- Infusión de Ruda
- Infusión de Manzanilla
- Infusión de hojas de Frambuesa
- Almohadilla térmica (guatero) en el vientre
- Masajes circulares con los dedos en el vientre (Funciona mejor con aceites de masajes de calor)
- Beber líquidos calientes (jamás fríos!!)
- Comer poco pero con frecuencia
- Si te gustan los gatos , esto te puede servir, coloca a tu gatx en tu vientre y acaricialo ,el ronroneo y el calor de lxs gatitxs ayudan a aliviar tus cólicos.
- Mantenerse tumbada en la cama con las piernas apoyadas en la pared o dobladas.
- Meditación y Yoga.
- Comer chocolate.
- Actividad Física (Ejercicio suave)
- Anti-inflamatorios (no muy recomendables)
- Si los dolores son ocasionados por el Síndrome Premenstrual (SPM) consume vitamina B6, Calcio y Magnesio.
- Tomar baños de tina calientes , o ducha caliente.
- Caminar o trotar.
- Evitar el sobrepeso.
- Ir a tu Ginecologx para que vea si puede recetarte pastillas anticonceptivas en caso de Ovarios Poliquísticos o problemas hormonales.

* Cuando debes acudir a tu ginecologx o medicx?

- Aumento de flujo vaginal con mal olor.
- Fiebre y dolor pélvico.
- Dolor intenso y repentino (especialmente si su periodo se atrasa y es sexualmente activa)
- Coágulos.
- Sospechas de padecer alguna patología (endometriosis , ovarios poliquisticos , etc.)
- Sospechas de tener ETS (Enfermedad de trasmisión sexual).

Bueno eso es todo , recuerden acudir frecuentemente a su ginecologx , medicx o matrona/matrón, que tengan buen día!!.

Como abortar con pastillas correctamente (Misotrol)

*Antes de empezar a leer este post , recuerden que todo lo que hagan debe ser con responsabilidad , conciencia y consecuencia y deben estar seguras de sus decisiones.*

*Todos son libres de leer los post , pero si no les gustan o si les resultan incómodos también son libres de retirarse , el que se sienta incomodx con este post tiene la libertad absoluta de retirarse , y cualquiera tiene la libertad de leerlo también.*

¿Cómo hacerse un aborto con Misoprostol (Misotrol)?

*Una advertencia , las mujeres que no pueden hacer este procedimiento son las siguientes:

- Mujeres con problemas de coagulación de la sangre , o que tomen anticoagulantes.
- Mujeres con Dispositivo Intrauterino (DIU)
- Mujeres alergicas al Misoprostol , diclofenaco o alguna otra prostaglandina.*

* Este metodo debe ser utilizado solo si cuentas con traslado a pocas horas a un hospital.

Metodo sublingual:

- Primero , recordar que este método es eficaz solo hasta 12 semanas de embarazo.
- La dósis total de misoprostol es de 2400 MCG.
- Ten toallas higiénicas a mano.

Paso 1:  Pon 4 tabletas de misoprostol (200mcg) bajo la lengua durante 30 minutos , lo que quede de ella luego de los 30 mnts debes escupirlo.

*Debes esperar 3 horas para pasar al paso dos*

Paso 2:  Pasadas las 3 hrs , pones la misma dosis (4 tabletas de misoprostol 200mcg)  nuevamente bajo tu lengua por 30 mnts.

*Esperar nuevamente 3 hrs para pasar al paso 3*

Paso 3: Repites el paso 1 y 2 (4 tabletas durante 30 mnts).

Luego de esto es normal tener los siguientes síntomas:

- Sangrado Vaginal
- Nauseas
- Calambres
- Escalofríos
- Dolor de cabeza
- Fiebre (menos de 38°)
- Vómitos
- Cólicos
- Cólicos Uterinos
- Dolor de espalda u hombros
- Diarrea.

Si el sangrado sobrepasa las 2 toallas higiénicas por hora, por más de 2 horas , o si tienes más de 39° grados de fiebre , o sientes dolor en exceso , debes dirigirte a un centro médico de inmediato , asegurando que fue un aborto espontaneo , no te preocupes , pues no queda ningún rastro del misoprostol.

*- Importante: Debes verificar el aborto con una ecografía a las 2 semanas después de haberte hecho el aborto.

*- Los médicos no pueden ni deben realizar preguntas sobre si fue un posible aborto.

*- Recordemos que el aborto (aquí en Chile) es injustamente ILEGAL , puedes incluso injustamente ir a la cárcel , así que esta de más recordar que no debes decir a tu médico que fue un aborto inducido.

Te dejo aquí la Linea Aborto Libre:
- http://infoabortochile.org/


Bueno eso es todo muchísimas gracias por leer y que tengan un buen día/noche.

Eyaculación femenina o Squirt

Hablemos de la eyaculación femenina , el fenómeno ''fantasma'' , en la medicina occidental es muy oculto , ya que la ciencia tiende a tratar a nuestros genitales NO destinados a la reproducción como accesorios o secundarios.

Ha pasado que por falta de información y por la ocultación de esta glándula , se ha extirpado de ella a mujeres , diciendoceles que tienen un problema , o que tienen incontinencia urinaria.

En oriente la eyaculación femenina es natural y de conocimiento popular , incluso en la India se conoce como Amrita , que significa ''néctar de los dioses''.
En el país africano Rwanda , las mujeres desde pequeñas son enseñadas e informadas de  la eyaculación femenina , son enseñadas a eyacular en un ritual llamado Kachapati que significa ''rociar las paredes''.

Y ojo no somos los únicos mamíferos de sexo femenino que eyaculan , pues las elefantas también lo hacen.

La glándula responsable de la eyaculación femenina se llama Glándula de Skene, es una extructura rugosa y esponjosa que se encuentra entre la uretra y la vagina tal como se puede mostrar en este dibujo anatómico de Frank H. Netter:

El área o la zona que colinda con esta glándula , esta muy mal llamada ''Punto G'', ya que la ''descubrio'' Ernst Gräfenger,  pues ahora sabes que no es un punto , es el área que colinda con la glándula de Skene.

El conducto por el que sale este líquido segregado por la glándula de Skene, puede ser dos o uno , y pueden estar dentro o fuera de la uretra , si están fuera de la uretra son parauretrales, por que están de forma paralela a la uretra , a diferencia de las glándulas de bartolino que se encuentran más abajo , más cercano de el conducto vaginal.

Cuando te encuentras en excitación , la glándula de Skene se llena de líquido, dando una sensación parecida a las ganas de orinar , ya que al hincharse , en la ubicación en la que se encuentra (entre la uretra y vagina) presiona contra la uretra , y esto hace que sientas que vas a orinar , pero no te asustes , no es así.

Y cabe aclarar que este líquido NO ES ORINA , este liquido que segrega la glandula de Skene , es de color transparente blanquesino , y es como el semen , obviamente sin espermios , y un poco más liquido u acuoso, pero para aclarar las dudas , digo una vez más NO ES ORINA.

Y este líquido además de poseer un color blanquesino , no posee olor.



La glándula de Skene varia en tamaño dependiendo de cada mujer puede llegar a medir de 2 a 5 cm , la cantidad de líquido que segrega esta también varía , puede ser una gotita o un chorro inmenso , las mujeres que más cantidad secretan pueden llegar a expulsar hasta 1 litro.

Puede que la expulsión de este líquido se produzca durante el orgasmo o no , pues esto NO VA LIGADO AL ORGASMO, puede producirse en cualquier momento en el cual aya excitación.

También puede que no se produzca siempre , o que no se produzca nunca , la expulsión de este líquido , lo más probable es que si no expulsaste este líquido durante la relación sexual , la glándula se desinflame sola , o quizá expulses el liquido al ir a orinar.
También puede que nunca te percates de esto , o que nunca te des cuenta.

Si quieres expulsar este líquido existen técnicas para hacerlo (pero ojo , como dije antes , este no va ligado al orgasmo , no se produce excitación física al eyacular , así que no te frustres si no lo logras).
Para producirla , deber tener excitación para que esta glándula se inflame de líquido, y debes estimular la pared frontal de la vagina (el área que colinda con la glándula de skene) , o también puedes hacerlo estimulando el clítoris , y no debes retener ni contraer los músculos del cuerpo ni la vagina ni nada, debes relajarte.
Esto lo puedes hacer con un objeto , con el pene atravéz del coito , o simplemente con los dedos, si utilizas un objeto trata de que el objeto sea curvado para que pueda llegar fácilmente al área.

Bueno eso es todo , aquí se derriban los mitos sobre la eyaculación femenina.

Mis fuentes fueron yo misma , Internet , el poder de la mente :) , y además el Taller de eyaculación femenina de Diana J. Torres (pornoterrorista).

Aquí te los dejo por si quieres verlos:

Parte 1: https://vimeo.com/37197951
Parte 2: https://vimeo.com/37206894

Gracias por leer , que tengan un buen día <3

Video: Síndrome de ovarios poliquisticos

Hola , hoy quería compartirles un video que acabo de ver que explica muy bien el síndrome de ovarios poliquisticos, por lo que he visto muchas paginas de las que he estudiado no explican muy bien esto , pero este video me llamó mucho la atención , este si está bien explicado y aclara muchas dudas por eso quería compartirlo con ustedes, disfrútenlo.

Hierbas de uso gínecologico

Hay mujeres que prefieren la medicina natural antes
que los medicamentos químicos que pueden dañar nuestro cuerpo , y si hablamos ginecología , aquí les daré un listado de hierbitas y su función:





- Albahaca: Su uso interno favorece el flujo menstrual , y alivia los cólicos menstruales.  La infusión se prepara con sus hojas en una taza de agua hervida y bebe 1 taza 3 veces al día.

- Anís: Favorece la producción leche materna. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.

- Árnica: Se usa como des-inflamatorio natural  (bucal, genital, anal). La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua hirviendo. Se usa en forma de lavado.

- Artemisa o Matricaria: Ayuda a normalizar la menstruación escasa y dolorosa.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.

- Mastuerzo o Bolsita del pastor: Favorece el flujo menstrual y normaliza los desordenes menstruales y las hemorragias uterinas.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal fresco para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada de corteza en 1 litro de agua por 10 minutos: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Canela: Disminuye los dolores menstruales y brinda calor que ayuda a desinflamar el útero.
La infusión se prepara con 1 cucharada corteza desmenuzada, para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 2 veces al día.

- Cedrón o Hierba Luisa: Regula el ciclo menstrual , previene los síntomas del síndrome premenstrual , calma los cólicos menstruales y mejora el estado anímico.
La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar: beber 1 taza 3 a 4 veces al día.

- Chilco o Fucsia:  Previene y alivia menstruaciones escasas o ausentes, y dolores menstruales, favorece el flujo menstrual.
Se usa en decocción o cocimiento, la que se prepara con 1 cucharada de planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos y dejar reposar: beber 1 taza 2-3 veces al día.

- Chinita o Caléndula : Regula la función del ciclo menstrual y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Contrayerba, Matagusanos o Dalal: Previene y alivia las menstruaciones escasas y dolorosas, estimula el flujo menstrual y la evacuación del vientre.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Manzanilla: Previene y alivia cólicos y dolores menstruales , cistitis o inflamación de vejiga.
La infusión se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recién hervida; dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 3 veces al día.

- Enebro: Mejora , previene y alivia la cistitis y uretritis.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Hierba dulce o Palo dulce: Mejora previene y alivia la incontinencia urinaria.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Hinojo: Aumenta la producción de leche materna.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Lavanda : Mejora , previene y alivia los trastornos menstruales.
La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hasta ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende.

- Milenrama: Alivia dolores menstruales y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 2 cucharadas de la planta seca en 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar 10 minutos: beber 1 taza 3 veces al día.

- Molle: Mejora la menstruación irregular y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Nalca o Pangue: Mejora las menstruaciones abundantes y dolorosas, disminuye el sangrado menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Paico: Regulariza la menstruación, favorece el flujo menstrual, calma dolores menstruales cólicos y flujos.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Palto: Mejora la menstruación escasa y dolorosa , favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día

- Pichi: Mejora la cistitis y uretritis.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Poleo o Menta poleo: Mejora las menstruaciones escasas y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Retamo: Mejora los trastornos menstruales.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Romero: Mejora trastornos menstruales , alivia los cólicos y dolores menstruales y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Ruda: Mejora trastornos menstruales, alivia los cólicos y dolores menstruales y favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Salvia : Mejora las alteraciones del ciclo menstrual, mejora los sintomas y alteraciones de la menopausia , disminuye contracciones uterinas y cólicos, favorece el flujo menstrual, y su uso externo (como pomada por ejemplo) mejora las infecciones vaginales.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Sauce amargo: Mejora dolores menstruales , y disminuye la inflamación uterina.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.

- Toronjil cuyano: Mejora los trastornos menstruales , favorece el flujo menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de sumidades floridas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

- Triqui Triqui:  Mejora trastornos menstruales y favorece el flujo menstrual y la evacuación de vientre.
La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos, luego dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 2 – 3 veces en el día.

- Valeriana : Mejora síntomas y trastornos de la menopausia.
La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.

- Yerba de la plata: Mejora las infecciones urinarias , mejora la retención de orina, cistitis o inflamación de la vejiga, uretritis y el sangrado rectal y vaginal.
La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.

En mi opinión personal, las mejores hierbitas que puedes utilizar
Son estas : Manzanilla , Canela , Cedrón y Ruda (sus imágenes están en el mismo orden):

Bueno esto es todo por hoy muchísimas gracias por leer que tengas un buen día.

Placentofagia

Has escuchado alguna vez a alguien hablar de ''comer la placenta después del parto'', puede que mucha gente sienta asco o rechazo hacia esto , pero de todas formas , quiero enseñarles , los beneficios de esta practica , adelante y bienvenida(o) quien quiera conocer más sobre esto.

La placentofagia consiste en consumir la placenta después del parto , no es algo tan raro , si piensas bien , casi todos los mamíferos lo hacen , nosotras también somos mamíferos! Si bien puede sonar un poco raro por que no es una practica muy común en los seres humanos, pero yo creo que después de escuchar estos beneficios creo que muchas se animarán a hacerlo!

- Ayuda a la lactancia , aumenta la producción de la leche.
- Ayuda a prevenir la depresión post-parto
- Cicatriza más rápido heridas e incisiones de parto
- Hace un balance hormonal ,  aporta estrogeno y progesterona
- Aporta hierro , vitaminas y minerales
- Restaura tu energia
- Ayuda a contraer el útero para que vuelva a su tamaño original
- Hace que te recuperes mucho más rápido del parto
- Genera un vinculo muy grande entre la madre y el bebé (y puede ser también de la madre y la pareja si lo consumen) debido al aumento de la oxitocina
- Mejora el desarrollo del bebé debido al aporte de ATP , proteínas , lípidos y glucosa
- Aporta grasas esenciales
- Contiene muchas celulas madres! (Ojo probablemente podría ser una cura al cáncer)

La placentofagia no es tan desconocida como parece , de hecho se esta haciendo más conocida cada vez más , de hecho , estuve leyendo hace un rato sobre unas famosas que hicieron esta practica , como Kim Kardashian por ejemplo , e incluso Jennifer Lopez y adivinen quien más... Alicia Silverstone!

Hay varias formas de ingerir la placenta , a travéz de capsulas por ejemplo, cociéndola

como cualquier otra carne (de hecho es muy parecida a la carne de res) , o utilizar un trozo para mezclarlo con jugo natural y beberlo.

Incluso puedes cocerla como una carne de res y hacer tus propias recetas consumiendola como si fuera esta , una carne de res! Suena chistoso , pero hay gente que lo hace.

Bueno esto es todo por hoy , muchisimas gracias por leer , que tengan muy buen día/noche , nos vemos en otra entrada!!

Hongos Vaginales o Candidiasis

Los hongos vaginales o candidiasis , son muy comunes , casi todas las mujeres han tenido alguna vez , no es algo grave ni nada para asustarse , pero si hay que tratarlos y también evitarlos , como dicen por ahí ''es mejor prevenir que lamentar''.

Los síntomas de el hongo vaginal son:

- Flujo anormal o cambio de flujo ( por lo general blanco y espeso con aspecto de yogurt o amarillento y se hace más abundante)
- Picazón o ardor
- Molestias o dolor durante las relaciones sexuales
- Inflamación y/o enrojecimiento
- En algunos casos caspa vulvar

Estos hongos pueden aparecer por varias causas , como las bajas de defensa , las duchas vaginales escasas o en exceso, no secarse bien luego de lavarse , no lavarse después de mantener relaciones sexuales , la humedad , los protectores diarios (si estas acostumbrada a usarlos, cámbialos bien seguido) , el agua de la piscina , la ropa interior de mala calidad, anticonceptivos hormonales combinados, antibióticos y medicamentos, el DIU, uso de tampones cuando hay sangrado escaso o el uso excesivo de estos, ropa ajustada, el uso de jabones , etc. La causa más común es la humedad.

Puedes prevenirlos usando ropa interior 100% de algodón y cambiándola bien seguido , al igual cambiar los protectores diarios bien seguido si es que usas, no uses ropa interior de lycra ni nada parecido a eso , es recomendable lavarse en la mañana , en cada ducha y después de tener relaciones sexuales ( y que tu pareja también se lave , sea hombre o mujer) que no sea más que eso , ya que también si te lavas mucho matas tu flora vaginal, sécate bien (y tu pareja también), y recuerda siempre que la forma correcta de secarte es de adelante hacia atrás , jamas de atrás para adelante por que de esa forma puedes pasarte las bacterias del ano hacia tu vulva , y se que NO quieres eso, es recomendable que no te seques con papel higiénico al lavarte, ya que pedacitos de este pueden quedar atrapados en tu vulva, y tampoco te seques con la misma toalla que usaste para secar tu cuerpo , lo recomendable es que tengas una pequeña toalla que solo sea para secar tu vulva y que solo la uses tú , o también puedes secarte con secador de pelo para que quede bien seco , pero ojo, de lejos y no muy caliente, usa ropa holgada, ten una buena alimentación.

Y si ya tienes el hongo , estas son las formas de tratarlo en casa:

- Lavado vaginal con vinagre , recomendablemente diluido en agua.
- Lavado vaginal de agua y bicarbonato.
- Aplicar yogurt natural en la zona.
- Aplicar infusión de manzanilla en la zona.
- Aplicar ajo molido o licuado en la zona y aumentar el consumo de este.
- También puedes usar un diente de ajo como Ovulo natural, usando este de la misma forma que un Ovulo.

Si ninguno de estos te funciona y pasada una semana sigues con los síntomas o dudas que sea un hongo , has una visita al ginecologa/o, si te diagnostican que de verdad es un hongo lo más probable es que te receten Clotrimazol u Ovulos, o ambos , Clotrimazol es un ungüento tópico , una cremita que deberás usar en la zona afectada durante toda la semana o hasta que se te quiten los síntomas. Pero no uses estos medicamentos sin consultar a tu gine antes!!!
Deja que el/ella te los recete!!!


Bueno eso es todo , no te asustes , casi todas las mujeres tienen hongos vaginales alguna vez en su vida , muchas gracias por leer que tengan buen día!.

Conociendo mi Ciclo menstrual...

Hola , las invito a todas las mujersitas a conocer su cuerpo , y conocer lo que pasa con el , a amarlo , y a recordarles de que somos naturaleza viva , y hermosa! E igualmente invito a los hombres a conocer un poco más sobre la mujer , a todo aquel que se interese , bienvenidos todos y muchas gracias!

El ciclo menstrual , a diferencia de lo que muchas persona creen , no es lo mismo que el periodo menstrual , el periodo menstrual forma parte del ciclo , de hecho es el comienzo de este.

Hay ciclos regulares e irregulares , y se puede saber de cuantos días es la duración de tu ciclo contando desde el primer día de sangrado del periodo menstrual , hasta el primer sangrado del siguiente. Es muy variable , puede durar 36 días , 24, 28 , 29... y así , aun qué en los irregulares no se puede regir con esto , ya que todos los ciclos son distintos. El día 1 , es el primer día de la menstruación.

Casi todas las mujeres al principio tenemos ciclos irregulares , pero estos van regulándose a medida que pasa el tiempo , creces y las hormonas se estabilizan o también al tomar anticonceptivos hormonales.El ciclo menstrual contiene cuatro fases:

1-  Fase menstrual o más conocida como menstruación: Esta comienza en el primer día del sangrado , y suele durar entre 3 a 5 días aproximadamente, en esta fase es cuando el endometrio se expulsa del cuerpo al no ser utilizado.
*El endomentrio es las paredes del útero, este el encargado de ''acunar'' al ovulo cuando este llega al útero , si el ovulo no es fecundado , entonces el endometrio se expulsa por que ya el cuerpo no lo necesita , y sale en forma de menstruación , pero si el ovulo se fecunda , entonces el endometrio no se expulsa ya que esta siendo utilizado , y por lo tanto , no tienes la menstruación, ya que estás en embarazo*

2- Fase folicular: En esta fase, la hormona llamada estrogeno , que hace que el endometrio se haga más grueso para acunar al ovulo , y la hormona folículo-estimulante (FSH) aumenta, esta hormona cumple la función de dar crecimiento al folículo, cada folículo contiene un ovario dentro de él. También el aumento de estrogeno hace que aumente la hormona luteinizante (LH), esta hormona se encarga de hacer que los folículos se rompan, haciendo que el ovulo que se encuentra en su interior se libere.

3- Fase ovulatoria u ovulación: Este ovulo que liberó la hormona LH , sale del folículo que se rompió y comienza su viaje al útero ,  por las trompas de falopio. 

4- Fase lútea: Después de que el ovulo se liberó, los folículos se transforman en una sustancia llamada cuerpo lúteo y esta se encarga de generar la hormona llamada progesterona, este proceso se interrumpe si el ovulo no es fecundado, entonces se desprende el endometrio y así comienza el periodo menstrual , y desde aquí parte un nuevo ciclo donde todas estas fases se dan de nuevo en el mismo orden.
Pero si se se fecunda el ovulo y se produce el embarazo , en este tejido llamado endometrio se va desarroyando lo que conocemos como placenta.

Días fértiles: Son los días en que estás mas propensa a quedar embarazada , claro no siempre es así , los días fértiles son los antes durante y después de la ovulación, la ovulación es el día más fértil de todos!! Y este puede ser aproximadamente el día 14 o 15 de tu ciclo , ¿Como sabes cual es el día 15 , 14, 13.... etc? Fácil , contando desde el primer día del periodo , que cuenta como 1. Los días que están alrededor de este , son los días fértiles , también hay otras formas de reconocerlos , como el Flujo cervical <-- aquí les dejo la entrada por si quieren saber de que se trata.

Otro concepto más que podemos escuchar a menudo , es el síndrome pre menstrual (SPM) : Este consiste aproximadamente 1 o 2 semanas antes de la menstruación , pero no todas las mujeres lo tienen , y algunas lo tienen mucho antes de su menstruación o muy cerca de ella , el SPM trae molestias y cambios hormonales , tiene síntomas tales como:
- Sensibilidad o dolor de mamas.
- Dolor de cabeza.
- Antojos o apetito.
- Acné.
- Hinchazón.
- Irritabilidad y cambios de humor.
- Confusión y dificultad para concentrarse.
- Cansancio y fatiga.
- Baja autoestima.
- Dificultad para dormir.
- Cólicos... etc.

Esto se puede disminuir con una buena alimentación , ejercicio y buen ánimo!

El ciclo menstrual suele ser parecido al de la luna , y esto lo hace más bonito aún , somos naturaleza viva, mi ciclo consiste de 28 días y es igual al de la luna , cuando la luna esta llena , esta ovulando , y cuando la luna no está , es por que esta menstruando , por eso es que muchas mujeres pueden tener el mismo ciclo de la luna , incluso algunas se guían por esta.

Bueno eso es todo muchas gracias por leer , comenten por favor , y que tengan buen día/noche!

El Himen... ''Es un mito lo de la virginad!''

El himen es una especie de tejido membranoso que se encuentra en la unión de la vagina y la vulva *la vagina es la parte interior y la vulva es la exterior*.

Es lo que se utiliza para decir que una mujer ''perdió la virginidad'' que es totalmente incierto , y ahora explicare por qué.

El himen no siempre se rompe , se puede expandir ya que es flexible , puedes nacer sin el , o puedes no perderlo por completo y no siempre hay dolor o sangrado.

Hay distintos tipos de himen:

- Himen flexible: (también se conoce como , dilatable o complaciente) este tiene un orificio , que permite el paso del pene , o de los dedos sin romperse , en este caso se vuelve flexible y vuelve a su forma normal después de retirarse el pene , los dedos , etc... Este no se rompe ni sangra.
- Himen de orificio dilatado: Tiene también la membrana íntegra , pero el orificio mantiene un diámetro anormalmente grande.
- Anular: Tiene un orificio en el centro.
- Semilunar: Tiene un orificio desplazado hacia arriba, y esto hace que por debajo quede el tejido en forma de medialuna.
- Labiado: Tiene un orificio en el medio , alargado , y esto hace que este tenga tejido a los lados , dando la forma de labios.
- Himen franjeado.
- Estrellado.
- Tag Himeneal: Es la presencia de tejido o excrecencias mucosas (excrecencia significa bulto , carnosidad o prominencia), que se ven más comúnmente en las recién nacidas y que desaparecen luego a medida que va creciendo y que va cambiando las hormonas.

Y ahora los hímenes anómalos:

- Septado, tabicado o biperforado (con dos perforaciones).
- Herradura obturada.
- Hipertrofiado (muy grande).
- Imperforado (sin perforacion) esto es muy raro muy poco frecuente y muy poco común , necesita una intervención quirúrgica para la salida de la menstruación.
- Trifoliado (de tres pliegues).
- Multifoliado.
- Coroliforme.

El tamaño y forma varía mucho y depende mucho de la mujer , como siempre digo , somos todas distintas.

Al nacer la mayoría de las niñas ya tienen himen y por lo general es imperforado o septado. La obstetra suele suele revisar y examinar a la recién nacida para asegurarse de que el himen este en perfecto estado. Y si el himen sigue cerrado (imperforado) hasta la primera menstruación hay que recurrir a una intervención quirúrgica , ya que el himen imperforado hace que la menstruación no fluya correctamente fuera del cuerpo y esto puede ser doloroso y puede traer complicaciones.

En la pre-pubertad o antes de ella el himen es muy frágil por lo tanto se puede perforar por cualquier actividad como por ejemplo , andar en bicicleta, hacer deporte , andar a caballo , utilizar tampones o masturbarse. Y no siempre se puede ser consciente de que esto ocurre , sobretodo en los casos en que este no sangra ni presenta dolor.

No debes de asustarte si este sangra al romperse , o al contrario no sangra ni duele , o si sangra después , es algo normal , si te sangra en una relación sexual , y no es tu primera relación sexual , pues no te asustes la explicación para esto es que tu himen es muy flexible y por lo tanto anteriormente pudiste se penetrada sin perforar el himen y luego este se debilito y pudo romperse la próxima vez o varias veces después.

En algunas mujeres se da de que el himen se perfora en más de una ocasión, o que el himen sea tan elástico que pueda dar la posibilidad de que la vagina sea penetrada sin este sea perforado. Incluso se han dado casos de mujeres embarazadas con su himen intacto , en este caso el médico tiene que perforarlo para poder facilitar la salida de el bebé.

Por lo tanto es por esto que no se puede confirmar si una mujer es virgen a través de su himen. Aunque todavía en algunos países del medio oriente , aún se comprueba la virginidad de la mujer a través de el , pero hace poco se empezó a comercializar hímenes para que la mujer no sea rechazada por sus machistas esposos y así no sea ejecutada o maltratada , lastimosamente es la realidad que viven las mujeres de ese país.

También existe la reconstrucción quirúrgica del himen , la himenoplastía.

Y bueno esto es todo , muchisimas gracias por leer , pronto vendrá una nueva entrada que tengan una excelente semana!

Especial conmemoración del día internacional de la Mujer.

Primero voy a empezar mandandoles un abrazo gigante a todas las mujeres y agradeciendole a todas las que murieron luchando por nuestros derechos , mucho respeto para ellas , y a todas las que siguen luchando, también agradecimiento a las feministas que a mi parecer son las voceras de todas las mujeres que deseamos la igualdad y ser vistas , ser escuchadas y sobretodo ser respetadas , no queremos que nunca más nos pasen a llevar y pisoteen nuestros derechos. También un gran agradecimiento a todas esas mujeres grandes que también lucharon como nuestra querida Frida Kahlo. Gracias a todas todas todas esas mujeres puedo estar hoy con la frente en alto , orgullosa de ser mujer. Feliz día brujitas , amigas de la luna , preciosas maravillas de la naturaleza! Feliz día , brujitas , madres , trabajadoras , artesanas , artistas , empresarias , feministas , obreras , dueñas de casa, estudiantes , mujeres que son madres y padres a la vez , y todas las mujeres , sin excepción alguna !
Pd: También quiero agradecer a aquellos hombres que luchan junto a nosotras y por nosotras muchas gracias de todo corazón , también quiero darle un agradecimiento especial a mi pareja que siendo hombre , lucha conmigo , muchísimas gracias Fernando Ricardo Campaña Morales.

Quiero también agradecer a mi madre que nos ha formado a mi y a mis hermanas como las mujeres que somos y que cumple varios roles en nuestra casa , y que me ha llevado a mi y a mis hermanas en su precioso vientre, gracias mamá por ser una mujer fuerte y que la luna siempre esté contigo.

Ahora el por que se conmemora el 8 de marzo el día internacional de la mujer...

Hace más de 100 años que se conmemora este día, aún que no siempre fue en esta fecha , hubo varias fechas pero ahora veremos por qué.

La ONU cuenta que 1909 se conmemoro este día por primera vez un 28 de febrero , por propuesta de el partido Socialista en E.E.U.U. , pero luego se cambió al 19 de marzo en 1911 abarcando países como Alemania, Austria , Dinamarca y Suiza.

Lo que pedían miles de mujeres , en su lucha era la petición de los derechos humanos de la mujer, el sufragio femenino universal (o derecho a voto), el acceso a cargos públicos, derecho al trabajo y por lo tanto su igualdad también en el ámbito laboral , la formación profesional , y no discriminación entre muchas otras cosas pero estas eran las principales.

El 25 de marzo en 1911 , más de 140 mujeres trabajadoras murieron en un incendio en una fabrica textil de Nueva York.

Antes de la primera guerra mundial , las mujeres rusas conmemoraron el día de la mujer el último domingo de 1913. Mientras otros países de Europa lo conmemoraron el 8 de marzo de 1914 en protesta contra la guerra.

En 1917 las mujeres rusas hicieron una huelga el 23 de febrero del calendario de ese país , que equivale al 8 de marzo en el calendario universal, como reacción a la muerte de 2 millones de soldados en la guerra.

Debido a eso el Zar ruso tubo que abdicar (renunciar a su cargo) y las mujeres obtuvieron el derecho a voto.

Luego en 1975  la ONU conmemoro el Día internacional de la Mujer un 8 de marzo y se mantuvo esa fecha internacionalmente.

Ahora hablemos del nuevo rol de la mujer.
No es fácil ejercer el rol de mujer...
La mujer desde el principio de la humanidad ha debido recorrer un camino lleno de obstáculos para lograr trascender su condición de madre y tener la posibilidad de participar en la sociedad. En la antigüedad, se consideraba que la mujer era, a lo largo de toda su vida, propiedad de un hombre, tanto del padre, a temprana edad, como del marido, cuando el mismo padre entregaba la mano de ésta en matrimonio, logrando que las hembras dependiesen totalmente de los varones para poder sobrevivir. 
El sexo femenino sólo tenía obligaciones en el hogar impuestas por el marido correspondiente. Se puede decir que ser mujer en ese tiempo significaba ser un objeto de satisfacción para los hombres, lo cual, con el tiempo se ha ido modificando. 

Si bien estamos bien conscientes de que hemos ganado espacio en todo ámbito ya sea político, social, laboral, cultural, religioso, etc., Aunque aun nos falta , todavía queda un largo camino de lucha, y a pesar de los muchos obstáculos y las barreras impuestas por la sociedad claramente dominada por varones, las mujeres han demostrado la igualdad de condición y operación, que les es entregada por su calidad de ser humano, que no tiene nada que ver el ser varón, del ser mujer.  No se podría afirmar que la mujer asume un solo rol, ya que las mujeres actuales son consideradas totalmente multifuncionales; además de labores de madre y esposa, como es el caso de miles de mujeres en todo el mundo, se desempeñan como jefas del hogar y sustentadoras de una familia con el fruto de su propio trabajo.

En la actualidad no se puede hablar de un tipo de mujer sedentaria, sino que se habla de una generación nueva de mujeres activas y autónomas, la mujer se enfrenta a realidades muy diversas según la cultura, zona geográfica o situación social en la que se encuentre. Está demás decir que estamos acostumbrados a notar una mayor presencia femenina en ámbitos laborales, políticos, etc., han habido muchas grandes mujeres y siguen habiendo , apuesto a que muchos conocen a la queridísima pintora Frida Kahlo, o nuestra Violeta Parra , Gabriela Mistral , etc... (Si no las conoces puedes buscar en la Wikipedia que esta en la parte de abajo del blog).



En definitiva la mujer juega un gran rol en nuestra sociedad. No hay que despertar siempre la idea de que el hombre o la mujer esté más capacitada para lo que sea. Es cierto que cada uno de los sexos tiene algo particular que aportar en la vida social. A veces olvidamos que la vida se complementa, no se compite. Tal vez olvidar ese principio es lo que nos frena a valorar a tantas mujeres de hoy.  
Probablemente, uno de los momentos determinantes en la emancipación de la mujer sucedió a finales del siglo XVIII (18) y principios del XIX (19) a través de dos acontecimientos claves: la obtención del sufragio femenino y las primeras apariciones de movimientos feministas que lucharon por la defensa de la maternidad, la liberación femenina y la libertad sexual. A partir de dichos eventos la mujer adquirió un mayor protagonismo, sobre todo en el ámbito laboral y en la inclusión en diversas disciplinas que anteriormente eran terreno exclusivo del hombre.  
la vida de la mujer se limitó durante mucho tiempo al cuidado de los hijos, las tareas domésticas y los trabajos manuales artesanales. 
Este estado de cosas fue creando a su vez una cultura de roles rígidos difíciles de trascender, sostenidos además por la religión, manteniéndose la educación y la participación en el poder civil reservada a los hombres durante siglos. 
La mujer en ese entonces tenía los mismos derechos de un niño, por lo tanto era considerada políticamente incapaz. La revolución industrial en Europa, a partir de 1789, con el descubrimiento de la máquina a vapor, da origen a una nueva tecnología que exige brazos para trabajar en las fábricas.

Recién a fines del siglo XIX (19) y a partir de la primera guerra mundial, la mujer comienza a incorporarse a la educación universitaria y a participar con su trabajo en ciertas áreas específicas. Antes de esa época, no era bien visto por la sociedad que una mujer trabajara, viéndose relegada a hacer tareas de servicio o ejercer la docencia, si no tenía fortuna o no se casaba; ya que la expectativa de rol en esos tiempos era que fuera casada, que tuviera hijos y que se dedicara a cuidar su hogar, y por lo tanto esos eran generalmente también sus objetivos.

Las mujeres en la sociedad actual en mi opinión son ejemplo de una gran fortaleza, y lo anterior se refleja en la capacidad de éstas para superar las adversidades que conlleva el ser mujer y para saltar todas las vallas que se les pone en frente con tal de hacerse escuchar, porque  no es fácil, debido a toda la discriminación que hay a pesar de que esta sociedad se considere ''igualitaria y tolerante''. Algunas personas aún siguen siendo machistas, dándonos a entender que el sistema no avanza y se ha quedado estancado en el machismo. Aunque cada vez más gracias a la gente joven , se esta comprobando cada vez más que la mujer puede asumir los mismos roles de un hombre, y que es igual a este , tanto en derechos , roles y deberes.  Ahora las mujeres son multifuncionales, pueden asumir muchos roles a la vez , pueden ser madres (y padres también a veces) pueden ser dueñas de casa, trabajar , estudiar... etc.  La mujer desde mi punto de vista a avanzado mucho , demostrando su igualdad con el sexo opuesto y demostrando que pueden hacer las mismas cosas , que tenemos derechos y podemos ejercer varios roles en nuestra sociedad.
He ahí la frase , ''Nosotras podemos''.

Las mujeres somos  belleza , naturaleza , libertad , creación , amor , somos amigas de la luna.
Díganos brujas , estamos orgullosas de serlo.
Mujer , siéntete orgullosa , lucha , y se fuerte , llegarás muy lejos!

A todas las mujeres gracias por luchar , por que gracias a todas , somos lo que somos hoy y , ya no debemos sentir vergüenza de ser mujer como sucedía  antiguamente , al contrario , estamos orgullosas de ser mujeres <3

Muchas gracias por leer , feliz día a todas , un abrazo gigante !

La copita menstrual, una excelente amiga en tu periodo!

La copita es un tipo de ''recipiente'' que se inserta en la vagina para retener el flujo y no absorberlo como los tampones , existen dos tipos , la más común tiene forma similar a una campana, que es de silicona medica , y el otro tipo es muy poco común , es de polietileno  y se parece a un diafragma, pero este es desechable.

Este es el tipo más común de copita:

La copita te puede durar alrededor de 10 años ya que este tipo de copas como el de la imagen es reutilizable , y como todo , tiene ventajas y desventajas , les mostrare algunos de sus pros y contras:

Ventajas:

- Es económica , ya que te dura alrededor de 10 años , la compras una vez , y no vuelves a comprar una en mucho tiempo , y solo necesitas una, adiós a comprar toallitas y tampones todos los meses!
- Libre de infecciones y shock tóxico, la silicona quirúrgica es completamente antibacterial , y como no tiene químicos , no tienes riesgos de sufrir un shock tóxico , en cambio con los tampones y toallas sí.
- Es cómoda , se puede llevar puesta toda la noche, y no se siente , y la puedes usar durante todo tu periodo , pero debes vaciarlo y lavarlo para volverlo a colocar , recomendablemente antes de 12 hrs.
- Es super ecológica , excelente para el medio ambiente.
- Tu flujo se hace menos abundante o menos duradero en algunos casos.
- Es limpia , ya que si queda bien puesta cuando la quitas no se ensucia por fuera.
- Puedes hacer deporte con tu copita por que se mueve contigo.
- No irrita ni da alergia.
- No huele mal , no huele a nada , ya que como el flujo no sale al exterior , no se oxida y no huele como en el caso de las toallas.

Desventajas:

- Puede ser incomoda utilizarla en baños públicos , por lavarla y todo eso (pero eso tiene solución , toallas húmedas , si como las de los bebes , puedes limpiar tu copita y limpiarte tu , y volverla a colocar!).
- Es un poco complicada colocarla las primeras veces , aveces puede quedar mal puesta y se escurre un poco , poder sacarla también es difícil al principio pero luego te acostumbras.
- Si no la hierbes ni labas puede teñirse de color amarillo , y eso es un poco desagradable.
- Si la usar mucho más de 12 hrs seguidas sin vaciarla puede ponerse de mal olor.
- No puedes tener relaciones con la copa puesta , debes quitártela y vaciarla para poder tener relaciones , luego la lavas y te la vuelves a colocar.

Cuando obtienes tu copita , antes de usarla en tu menstruación , debes hervirla , por 5 minutos, y esa hoya en donde la herviste , debe ser exclusivamente para eso, ya que tienes que hervirla nuevamente , todos los principios y fines de tu periodo , y mientras estas en tu periodo usándola , debes lavarla con agua cada vez que la vacíes , no es recomendable lavarla con jabón , a menos que sea especial para eso , las primeras veces que se usa es recomendable vaciarla cada 4 hrs , así vas viendo tu y calculando el tiempo de cambio después , la copa puede durar 12 hrs sin vaciarla , pero es recomendable que no sobrepases las 12 hrs , por que puede teñirse o ponerse de mal olor , puedes dormir con ella , absolutamente , por toda la noche , vacíala en la noche antes de dormir y en la mañana temprano , es super cómoda para dormir.

Se puede colocar de varias formas, busca la postura que mas te acomode , tomate tu tiempo , se dobla y se coloca , luego esta se expande y se abre completamente dentro de tu vagina, debe quedar succionada al vacío ,para comprobar si quedo bien puesta debes de tirar del palito y esta no debe ceder , debes sentir la resistencia de la copa , también debes con tu dedo rodear la copa para comprobar si se abrió completamente,  y para quitarla debes guiarte del palito o pelotita (o lo que tenga debajo) para llegar hasta la copita , en su parte rugosa , y apretar mas arriba con un dedo para despegarla de las paredes vaginales , y quitarla con cuidado para luego vaciarla en el inodoro, (para estos dos procesos debes tener tus manos mojadas ) , la copita debe quedar limpia por fuera , ya que queda succionada al vacío y pegada a las paredes vaginales no tendría por que ensuciarse por fuera ,  cada vez que la vacíes debes lavarla, y cuando termine tu periodo debes hervirla por 5 minutos , lo mismo cuando empiece.

* Es recomendable que NO utilices lubricante para poner tu copita , solo agua , pero si es primera vez que la usas y te complica mucho ponértela puedes utilizar uno que sea hipoalergénico ,  por que el problema de los lubricantes en exceso es que pueden causarte resequedad vaginal , ya que la vagina puede acostumbrarse a la lubricación artificial y deja de crear su propio lubricante*

Al principio probablemente sea un poco incomodo , molesto y te lleve tiempo el colocarla , pero luego te acostumbras.

La copita debe quedar mas abajo que un tampon , pude que se suba aveces , pero te aseguro que no se subirá al punto en que no puedas encontrarla jaja, verás , la copita queda casi en la entrada de tu vagina , tu vagina mide 10 cm aprox. (y la copita 7 cm) , y la entrada de tu cérvix es muy pequeña es como la punta de una aguja , por ahí no se puede perder una copita así que tranquila , si se va arriba y no encuentras su palito , lo único que debes hacer es pujar, y el palito saldrá automáticamente , para que así puedas encontrar y extraer tu copita.
Hay veces que el canal vaginal es mas corto , en esos casos tu copita se acomoda automáticamente y si es así , puede quedar el palito hacía afuera , y si te molesta puedes cortarlo , teniendo cuidado de no dañar la base de tu copita , y no tengas miedo de que si lo cortas se valla hacía arriba , ya sabes solo debes pujar!

Puede que las primeras veces , cuando queda aveces mal puesta , se escurra un poquitin pero muy poquitín , para eso pudes ponerte una toallita debajo o un protector.

Hay distintas tallas debes ver cual se adecua mas a ti , pero las tallas dependerán de la marca de la copita , aquí en mi país hay una copita llamada Mialuna , que es la que tengo yo , y sus tallas son la , XS (Primera menstruación o mujeres vírgenes menores de 30 años) , S ( Mujer sin hijos o hijos por cesárea , menor de 30 años), M ( Hijos por parto normal o con o sin hijos, mayor de 30 años) y por último L ( Flujo muy abundante , mayor o menor de 30 años). Para las que quieran obtener más información sobre la copita Mialuna aquí les dejo su página :  http://www.mialuna.cl/

Yo tengo mi copita y es excelente la recomiendo totalmente , aquí estoy yo con mi copita jaja.

Según yo , la copita es la mejor alternativa a las toallas y a los tampones ojala te animes a probarla , sirve mucho para conocer tu cuerpo y es muy bonita experiencia usarla , te das cuenta de lo bonito que es ser mujer y de lo preciosa que es tu sangre , que no es sucia y que es completamente natural.

Bueno esto es todo , muchas gracias por leer y visitar mi blog y que tengan buen día , por favor anímense a comentar !